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10分でわかる嫌われる勇気

嫌われる勇気 10分 解説
ブログアフィリエイト

こんにちは。この記事ではベストセラーになった

「嫌われる勇気」について10分で

わかるように解説していきたいと思います。

「嫌われる勇気」は自己啓発の父と呼ばれる

アルフレッド・アドラーが書いた本です。

2013年にダイヤモンド社から出版されています。

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10分でわかる嫌われる勇気

承認欲求を持つのをやめる

承認欲求と言うのは人に褒められたい、

認められたいという欲求のことを指します。

わかりやすい例をあげると

頭がいいと周りの人に尊敬されたいから

有名大学を目指して勉強する。

家族や近所の人に尊敬されたいから

会社で出世を目指して働く。

といったことになります。

2Dアツシ
2Dアツシ
承認欲求がまったくない人なんていませんよね。

しかし、承認欲求に強くなりすぎてしまうと

縛られた生き方しかできなくなり、幸せに

なれなくなってしまうのです。

でも忘れてはいけないことがあります。

あなたは他者の期待を満たすため

に生きているわけではないのです。

それは本当のあなたの人生ではないのです!

でも実際、承認欲求を持たないようにすること

なんてできるのかな?って思いますよね。

これについてもアドラーは解決策を示しています。

「自分自身の課題と他者の課題を分離する。

そして他者の課題には踏み込まないようにする。」

というのがアドラーの提案する解決策です。

例えば、あなたが安定した公務員をやめて

起業したいと考えたとしますよね。

あなたの親はそんなリスクのある選択肢

をとらずに公務員を続けなさいと言う

かもしれません。

でも親がどう思うかは親の課題であって

あなたの課題ではないというのがアドラー

の考えなのです。

あなたの人生はあなたのものであって

親のものではありません。

もちろんそれは結果がうまくいかなくて

すべて自分の責任だと割り切ることが

求められます。

人生は競争だと考えない

多くの人にとって、人生とは競争だと

考えてしまいがちです。

競争だと考えてしまう人は、自分

はA大学出身だからB大学出身のあいつ

よりは下だけど、C大学出身のあいつ

よりは上だ!などと常に他人と自分を

比べてしまいます。

競争だと考えてしまうと、他社に勝つこと

で優越感を感じ、負けることで劣等感を

感じます。

友人をこのように競争の対象だと考えて

しまうような人間は幸せになれずに、

孤独になってしまうのです。

そのような考えの人間は他人の幸せ

を素直に喜べないのです。

他人と自分は平等で、信頼できる仲間

だと考えたとき、人は幸せになれる

のです。

余談になりますが、

国民的人気アニメどらえもんに「のび太の結婚前夜」

というエピソードがあります。

のび太の結婚相手である、しずかちゃんは結婚前夜

にマリッジブルーになり、お父さんと別れるのが

寂しいと泣くのですが、そんなしずかちゃんは

こう言います。

「あの青年は人の幸せを願い、人の不幸を

悲しむことができる人間だ。

それは人間にとって一番大切なことなんだよ。

のび太君ならきっとしずかを幸せにしてくれる」

ものすごく感動する大好きなエピソードなのですが

このしずかちゃんのお父さんの言うことも

アドラーの言う「人生を競争だと思わない」と

合致していますよね。

他者に貢献することを心掛ける

人間は1人では生きられません。

人は会社や学校、家族などのコミュニティ

で生きていくことになります。

そのうえで見返りを求めずに他者に貢献

しようという意識を持つことで人は幸せ

になれるのです。

いかに仲間に貢献し、感謝されるかを

自分の行動基準にすることが大切です。

相手の立場になって考えてもわかりますよね。

自分のために色々やってはくれるが、常に

何かしらの見返りを求めている人と、

見返りを求めずにひたすら自分に貢献して

くれる人。

2Dアツシ
2Dアツシ
どっちが嬉しいかは聞くまでもありませんよね。

まとめ

最後にこの記事の内容をまとめます。

アドラーによると人が幸せに生きるため

に必要なことは3つです。

  • 承認欲求をもたないこと
  • 人生を競争だと思わないこと
  • 他者に貢献すること

特に承認欲求が強すぎる人はそれによって

苦しんでいるかもしれませんね。

ぜひこの本の教えも参考にしてあなたなり

の幸せを追い求めてみてくださいね。

2Dアツシ
2Dアツシ
それでは記事を最後までお読みいただきありがとうございました。
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